Bouger, un atout pour votre coeur
De nombreuses études ont mis en évidence qu'il est essentiel de pratiquer régulièrement des activités physiques, notamment pour prévenir les maladies cardiovasculaires.
Les activités d'endurance à intensité modérée sont les plus bénéfiques car elles permettent de solliciter votre organisme en douceur tout en gardant du plaisir dans l'effort.
Pour une prévention efficace, une dépense énergétique hebdomadaire de plus de 2'000 kcal est conseillée. C'est dans cette optique que la société d'embellissement du Noirmont a tracé quatre parcours de marche signalés par des poteaux indicateurs de couleurs différentes. Ils vous permettront de découvrir notre magnifique région tout en entretenant votre forme.
Tous les itinéraires débutent et arrivent à la gare du Noirmont.
On doit l'élaboration de ces sentiers à Audrey Bader de Goumois qui y a consacré son travail de maturité, avec l'aide du Dr. Jean-Pierre Maeder, cardiologue à Saignelégier et en collaboration avec la Clinique Le Noirmont.
